Level 3 | Workout 3 Dynamische Stabilität & Koordination
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Balance und feine Koordination im Sattel sind wichtig für einen unabhängigen Sitz und um fein und präzise auf das Pferd einwirken zu können. Die Voraussetzungen für eine gute Balance und Koordination ist ausreichend Stabilität, und zwar dynamische Stabilität, unabhängig von Arm-Bein-Bewegungen.
Mit diesem Workout stärkst du deinen Rumpf in alle Richtungen (diagonal, lateral, vorne und hinten) und verbesserst deine Stabilität in der Bewegung.
Wenn du die drei Workouts des dritten Levels vier Wochen lang absolviert hast und dir die Übungen keine Probleme bereiten, wechsele einfach im Dashboard zum DressurFit® Programm, um deine Reiterfitness weiter gezielt und gesunderhaltend aufzubauen.
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