Jeder von uns war schon einmal an dem Punkt angekommen, an sich selbst zu zweifeln, sich mit Problemen auseinanderzusetzen oder gestresst von einem Arbeitstag zu kommen. Um in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben, ist mentale Stärke im Reitsport entscheidend. Wer mental stark ist, kann leichter mit Herausforderungen umgehen, offen für Neues sein und alte Muster loslassen – sei es im…
Das Angaloppieren ist nur ein kleiner Teil einer Trainingseinheit, aber dennoch ein entscheidender Moment. Es beeinflusst die Qualität des Galopps und bereitet das Pferd auf anspruchsvollere Lektionen vor. Doch gerade hier nutzen viele Reiter nicht das volle Potenzial und es schleichen sich Fehler ein. Warum der richtige Sitz der Schlüssel für das Angaloppieren ins Bergauf ist Der richtige Sitz beim…
"Mich hat dieser Satz – du gewinnst ja sowieso – immer wieder geärgert“, berichtet Olympiasiegerin Jessica von Bredow-Werndl. „Nein, so einfach ist es nicht. Es ist immer wieder Arbeit und Übung, im Hier und Jetzt alles beisammen zu haben.“ Auf den ersten Blick klingt das harmlos und erscheint sogar als Kompliment. Doch tatsächlich wird damit Leistung aberkannt und das kontinuierliche…
Das Leichttraben soll Reiter und Pferd die Trabarbeit „erleichtern“, heißt es in den Richtlinien der FN. Aber wie ist sieht das in der Praxis aus? So oft wir es alle machen und so banal es sich anhört, richtig leichttraben ist gar nicht so leicht! Wer dem Pferd in den Rücken plumpst, nicht hoch genug aufsteht oder nicht korrekt aufsteht, nutzt…
Reiten ist nicht nur eine Frage des Gefühls und der Technik, sondern auch wie unser Nervensystem die vielen feinen Bewegungen steuert, die im Sattel ausgeführt werden. Die Neuro-Athletik ist eine neue Art des Trainings im Reitsport und kann den kleinen, aber feinen Unterschied beim Reiten machen. Das Training der Neuro-Athletik geht darum, wie das Gehirn Bewegungen steuert und wie man…
Das größte Geschenk im Umgang mit einem Pferd ist, wenn man merkt, dass es einem vertraut. Wenn es entspannt ist und zugewandt. Auf diesem Vertrauen kann man eine nachhaltige Ausbildung und das Training aufbauen – und gemeinsame Erfolge feiern: Sei es die harmonische Dressurstunde, das Springtraining, der Ausritt, der entspannte Spaziergang oder ein entspannter Turniererfolg. Die Bedeutung des Bindungssystems bei…
Um überhaupt Einfluss auf dein Pferd zu nehmen und es einrahmen zu können, brauchst du eine stabile Mitte. Grundlage für diese Stabilität ist der Beckenboden – das gilt für jeden Reiter, ob Frau oder Mann. Beckenboden und Rumpfstabilität beim Reiten Jede halbe Parade und bei allem, was mit Rumpfstabilität zu tun hat, ist der Beckenboden gefragt. Mit einem gut trainierten…
Durchdachtes Training fördert die Gesunderhaltung des Pferdes, man kommt weiter in der Ausbildung und die Abstimmung zwischen Pferd und Reiter verbessert sich. Umso wichtiger ist es, dass das Pferd motiviert und konzentriert beim Training bleibt – gerade in den Wintermonaten, wenn die Trainingseinheiten überwiegend in der Reithalle stattfinden. Die Bedeutung von Lob im täglichen Training „Grundsätzlich motiviere ich meine Pferde…
Im Alltag sind wir überflutet von Reizen. Der Kopf ist voll mit Gedanken, To Do-Listen und Terminen. Das macht es schwer, sich voll und ganz nur auf eine Sache zu konzentrieren. Auf Turnieren ist die Situation oft nochmal ein bisschen anders, das Problem aber häufig dasselbe: fehlender Fokus. Erwartungshaltungen, die man selbst an sich hat, und auch die, die die…
Nicht nur Kinder lernen, indem sie andere beobachten und nachahmen, auch im erwachsenen Alter spielt das Lernen durch Beobachtung eine entscheidende Rolle in der Entwicklung. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass das Lernen durch Beobachtung bestimmte Neuronen im Gehirn aktiviert und den Lernprozess fördert. Außerdem reagiert das Gehirn, wenn man eine Bewegung beobachtet, die einem aus eigener Erfahrung bereits vertraut ist.…
