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Programm 1

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Faszientraining für Reiter

Thema: Beweglichkeit durch Faszientraining Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 16:23 Minuten Faszien verbinden und umhüllen sämtliche…

Ganzkörper-Workout: Stabilität & funktionelle Mobilität

Thema: Stabilität & funktionelle Mobilität Schwierigkeit: Level 2 Dauer: 13:38 Minuten Dieses Ganzkörper-Workout kombiniert stabilisierende…

Ganzkörper-Workout: Kräftigung & Körperspannung

Thema: Kräftigung & Körperspannung Schwierigkeit: Level 3 Dauer: 21:09 Minuten Ziel eines guten Dressursitzes ist…

Rumpfstabilität & Körperspannung

Thema: Rumpfstabilität & Körperspannung Schwierigkeit: Level 2 Dauer: 15:23 Minuten Um ausdrucksstarke Bewegungen sitzen zu…

Neuro-Drill: Ausfallschritt mit visuellem Ziel

Thema: Stabilität Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 01:15 Minuten Eine gute Balance im Sattel heiß zum…

Neuro-Drill: Augen-Folgebewegungen hoch-runter

Thema: Rückenstrecker-Beweglichkeit Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 00:52 Minuten Mit diesem kurzen Neuro-Drill verbesserst du über…

Neuro-Drill: Achterkreise mit Stören

Thema: Reflexive Stabilität Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 01:08 Minuten Mit diesem kurzen Neuro-Drill verbesserst du…

Ruhige Beinlage & präzise Schenkelhilfen

Thema: Stabilität & Mobilität Schwierigkeit: Level 2 Dauer: 19:32 Minuten Für dieses Workout brauchst du…

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