Live Events

In dieser Yoga-Einheit stärkst du deinen Rücken mit fließenden Bewegungen und bewusster Atmung. Du schenkst deinem Körper mehr Aufrichtung und findest die optimale Balance zwischen Stabilität und Losgelassenheit. So entsteht ein geschmeidiger Sitz, aus dem du dein Pferd fein, präsent und mit Leichtigkeit begleitest.

Unser Stargast bei diesem MentalFit LIVE ist Jessicas langjähriger Coach und erfolgreichster Olympionike Österreichs - Felix Gottwald. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, wie du Herausforderungen mit Freude meisterst und deine Ziele mit Vertrauen und Leichtigkeit erreichst. Gefühle wie Angst, Erwartungen und Zweifel kennen wir alle - egal, ob im Sport, im täglichen Umgang mit unseren Pferden oder im Alltag. Gemeinsam sprechen Jessica und Felix darüber, wie dir dein eigenes „Warum“ helfen kann, dich von diesen Gefühlen nicht zurückhalten zu lassen.

Liegt das Bein zu weit vorne oder hinten? Klopft oder wischt der Unterschenkel im Trab oder Galopp? Wird das Bein hochgezogen oder der Steigbügel oft verloren? Eine korrekte und ruhige Beinlage entsteht im Zusammenspiel von Hüfte, Becken, hinterer Muskelkette und tiefer Rumpfmuskulatur. Sitzfehler dieser Art lassen sich besonders effektiv mit gezielten Übungen am Boden korrigieren.