Ein adäquat arbeitender Beckenboden ist sowohl für dein Reiten als auch für deine Gesundheit essenziell. Bevor du mit den Workouts beginnst, bekommst du hier wichtiges Hintergrundwissen dazu, wie du deinen Beckenboden richtig aktivierst.
Ein adäquat arbeitender Beckenboden ist sowohl für dein Reiten als auch für deine Gesundheit essenziell. Bevor du mit den Workouts beginnst, bekommst du hier wichtiges Hintergrundwissen dazu, wie du deinen Beckenboden richtig aktivierst.