Zeit für Workouts finden – effektives Zeitmanagement
Jessica, dein Tag ist vollgepackt mit Terminen und Aufgaben. Du bist Profisportlerin, Mutter und verantwortlich für einen großen Betrieb. Wie schaffst du es, auch noch dein Sportprogramm zu absolvieren? Das funktioniert nur morgens. Ich stehe früher auf als der Rest meiner Familie, etwa 20 bis 30 Minuten. Dann habe ich Zeit und Ruhe für meinen Sport. Wenn es nicht anders…