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Runder Rücken und nach vorne hängende Schultern

13. Juli 2023

Um es vorweg auf den Punkt zu bringen: Im Durchschnitt bewegen wir uns zu wenig und sitzen zu viel. Unser moderner Lebensstil hat einen negativen Einfluss auf die Körperhaltung. Durch vieles Sitzen bei der Arbeit, in der Schule oder im Auto verändert und verkürzt sich die Muskulatur, die Kraft der oberen Rückenmuskulatur fehlt. Dadurch gewöhnt man sich eine ungesunde Haltung…

Korrekte Aufrichtung & feine Zügelführung: 3 Übungen zur Schulter-Stabilisierung

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22. Juli 2022

„Oberkörper zurück, groß machen!“ – das hört man oft im Reitunterricht. Denn für eine optimale Hilfengebung braucht es im Sattel einen aufrechten, zentrierten Sitz, so dass ein „vom Ohr über Schulter und Hüftgelenk gefälltes Lot auf das Fußgelenk trifft“, heißt es in den Richtlinien für Reiten und Fahren der FN. Nur: Das umzusetzen ist gar nicht so einfach, wenn man…

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