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Yoga: Schultern öffnen

Thema: Mobilität Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 31:07 Minuten In dieser mobilisierenden Yoga-Einheit legen wir den Fokus auf eine gesunde Oberkörperaufrichtung…

Neuro-Drill: Ja-Ja-Bewegung

Thema: Gleichgewicht Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 00:47 Minuten Die Neuro-Athletik verbessert die präzise "Befehlsweiterleitung" vom Kopf zum Körper. Unser Gehirn…

Neuro-Drill: Nein-Nein-Bewegung

Thema: Gleichgewicht Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 00:51 Minuten Die Neuro-Athletik verbessert die präzise "Befehlsweiterleitung" vom Kopf zum Körper. Unser Gehirn…

Yoga: Guten Abend Flow

Thema: Beweglichkeit Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 12:37 Minuten Mit dieser kurzen Yoga-Sequenz mobilisierst du alle Bereiche, die für Reiter besonders…

Yoga: Balance & Stabilität

Thema: Stabilität Schwierigkeit: Level 2 Dauer: 20:03 Minuten Ein ausbalancierter, stabiler Sitz ist wichtig, um Balance und Stabilität auch aufs…

Mobilität: Hüfte, BWS, Sprunggelenke

Thema: Beweglichkeit Schwierigkeit: Level 2 Dauer: 12:33 Minuten Ausreichend Beweglichkeit in der Hüfte, der Brustwirbelsäule und den Sprunggelenken ist essentiell…

Dynamische Mobilität & statische Haltekraft

Thema: Reiterfitness Schwierigkeit: Level 2 Dauer: 13:01 Minuten Dynamisches Mobilitätstraining sorgt für mehr Beweglichkeit und optimale Bewegungsabläufe. Es löst Blockaden…

Yoga: Hüfte – Beine – Rücken

Thema: Stabilität Schwierigkeit: Level 2 Dauer: 15:00 Minuten Verspannungen und Verkürzungen an der Innen- und Rückseite der Oberschenkelmuskulatur sind häufig…

Yoga: Guten Morgen Flow

Thema: Mobilität Schwierigkeit: Level 2 Dauer: 09:23 Minuten Diese kurze Yoga Sequenz wirkt vitalisierend auf deinen Körper und fokussiert dich…

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