Faszientraining für Reiter
Thema: Beweglichkeit durch Faszientraining Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 16:23 Minuten Faszien verbinden und umhüllen sämtliche Strukturen in deinem Körper -…
Ganzkörper-Workout: Stabilität & funktionelle Mobilität
Thema: Stabilität & funktionelle Mobilität Schwierigkeit: Level 2 Dauer: 13:38 Minuten Dieses Ganzkörper-Workout kombiniert stabilisierende und mobilisierende Übungen. Du verbesserst…
Ganzkörper-Workout: Kräftigung & Körperspannung
Thema: Kräftigung & Körperspannung Schwierigkeit: Level 3 Dauer: 21:09 Minuten Ziel eines guten Dressursitzes ist es unter anderem, es für…
Rumpfstabilität & Körperspannung
Thema: Rumpfstabilität & Körperspannung Schwierigkeit: Level 2 Dauer: 15:23 Minuten Um ausdrucksstarke Bewegungen sitzen zu können, für gute halbe Paraden...eigentlich…
Neuro-Drill: Ausfallschritt mit visuellem Ziel
Thema: Stabilität Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 01:15 Minuten Eine gute Balance im Sattel heiß zum einen, dass wir dynamisch mit…
Neuro-Drill: Augen-Folgebewegungen hoch-runter
Thema: Rückenstrecker-Beweglichkeit Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 00:52 Minuten Mit diesem kurzen Neuro-Drill verbesserst du über das Training deines visuellen Systems…
Neuro-Drill: Achterkreise mit Stören
Thema: Reflexive Stabilität Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 01:08 Minuten Mit diesem kurzen Neuro-Drill verbesserst du deine reflexive Stabilität. Du kannst…
Ruhige Beinlage & präzise Schenkelhilfen
Thema: Stabilität & Mobilität Schwierigkeit: Level 2 Dauer: 19:32 Minuten Für dieses Workout brauchst du Elastikbänder, um ganz gezielt und…
Neuro-Drill: Augenfolgebewegungen rechts-links
Thema: Reflexive Stabilität Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 01:23 Minuten Mit diesem kurzen Neuro-Drill verbesserst du deine reflexive Stabilität. Du kannst…
Neuro-Drill: Sprunggelenkskreisen mit Stimulus
Thema: Sprunggelenks-Beweglichkeit Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 01:52 Minuten Mit diesem kurzen Neuro-Drill verbesserst du deine Sprunggelenksbeweglichkeit. Du kannst die Übung…
Neuro-Drill: Obturator Nerve-Glide
Thema: Hüftbeweglichkeit Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 01:13 Minuten Bei diesem kurzen Neuro-Drill verbesserst du deine Hüftbeweglichkeit durch einen sogenannten Nerve-Glide.…
Yoga: Schultern öffnen
Thema: Mobilität Schwierigkeit: Level 1 Dauer: 31:07 Minuten In dieser mobilisierenden Yoga-Einheit legen wir den Fokus auf eine gesunde Oberkörperaufrichtung…