Jede und jeder von uns war schon einmal an dem Punkt, an sich selbst zu zweifeln, weil man in der Ausbildung des Pferdes an einem Punkt nicht weiterkommt, weil der Parcours nicht so geklappt hat, wie man sich das vorgestellt hat, oder der Turnierauftritt alles andere als glänzend war. „Wir alle haben Selbstzweifel und ich habe gelernt, dass es ok…
“Zum ersten Mal WM, gemeinsam mit dem Team für Deutschland, den Erwartungen gerecht werden wollen - das war schon eine ganz andere Nummer als sonst. Ich glaube, das geht auf gewisse Art und Weise wahrscheinlich jedem so, der sich lange auf eine bestimmte Situation vorbereitet, die einem wichtig ist und bei der man am Punkt abliefern und sein Bestes zeigen…
… gehe einmal in dich … besinne dich auf deine Fähigkeiten… und das Positive. An jeder Situation, in der man steckt, kann man etwas ändern oder etwas Positives finden. Henry Ford hat einmal gesagt: „Egal, ob du glaubst, dass du etwas kannst, oder es nicht kannst – du hast Recht.“ Soll heißen: Wenn du glaubst, dass du scheiterst, nicht gut…
Um unsere Ziele zu erreichen, um Aufgaben bewältigen zu können und um im Leben weiterzukommen, brauchen wir Energie – unsere „Akkus“ müssen nicht zwingend immer vollgeladen, aber zumindest leistungsbereit sein. Deshalb sollten man sich Gedanken darüber machen, wie man seine Akkus immer wieder aufladen kann beziehungsweise sie auf einem ausgewogenen Lade-Level hält. Es ist doch so: Sind wir gesund und…
Was machen erfolgreiche Sportler anders als andere? Wieviel zählt Talent? Welche äußeren Faktoren spielen eine Rolle? Welchen Einfluss hat unser Mindset, bzw. wieviel haben wir selber im Griff? Führende Coaches und Experten weltweit kommen bei diesen Fragen immer wieder zu denselben Schlüssen – nämlich, dass persönlicher Erfolg zu einem riesengroßen Anteil abhängig ist von uns selbst. Und das ist auf…
Perfektionismus gibt es in zwei Varianten: positiv und negativ. Ein perfektionistisch veranlagter Mensch ist häufig verantwortungsbewusst, ehrgeizig und kompetent. Er stellt Ansprüche an sich, um sich selbst herauszufordern, sich weiterzuentwickeln und täglich das selbst gesteckte Idealbild von sich zu verkörpern – das ist Perfektionismus in kleinen Dosen. Perfektionistische Menschen sind fokussiert, dabei aber offen für Kritik. Ihr Perfektionismus spornt sie…
Warte nicht! Fang an! Jetzt! Vielen fällt es schwer, mit etwas zu starten. Sie sind blockiert. „Wir selbst setzen uns Grenzen“, ist sich Benjamin sicher. „Diese Grenzen finden in unserem Kopf statt. Die Aufgabe erfolgreicher Menschen ist es, grenzenlos zu denken – ohne größenwahnsinnig zu sein.“ Wenn nicht jetzt, wann dann? Viele denken: Ich muss erst das und das machen…
Beim Thema „Umgang mit Rückschlägen“ sind zwei Aspekte ganz entscheidend: Jeder von uns – egal, wie erfolgreich, smart und selbstbewusst – erlebt Rückschläge. Und Rückschläge sind nicht per se etwas Schlechtes. Es kommt nicht darauf an, wie man Rückschläge vermeidet, sondern wie man damit umgeht. Der erste wichtige Schritt ist, den Rückschlag zu akzeptieren und offensiv damit umzugehen. Eine persönliche…
